Eu mais do que ninguém sei muito bem como é complicado manter tudo em equilíbrio, e confesso que às vezes é uma missão quase impossível, principalmente se você trabalha em casa. Por termos toda essa responsabilidade acabamos por achar que devemos trabalhar 24h por dia e 7 dias por semana, e por vezes acabamos esquecendo da nossa própria vida.
Muitas pessoas que acompanham o blog e assim como eu buscam fazer dos seus sonhos uma realidade, as vezes acabamos virando “escravas” dos nossos sonhos.
Como assim Andressa, a gente não tá aqui pra fazer da nosso sonho realidade ?
Sim estamos, mas fazer dos nossos sonhos uma realidade e ser escrava dele é muito diferente. Imagine, do que adianta você fazer do seu sonho realidade e trabalhar 24 horas pra isso e não aproveitar de fato seu sonho.
Por exemplo, se o meu sonho é empreender, ter meu negócio para poder ter mais qualidade de vida e participar mais da vida da minha filha, do que adianta eu trabalhar 24 horas e não aproveitar de fato meu sonho?
Claro, que sabemos que as vezes não temos opção de escolha e que as coisas fogem do nosso controle. Por isso hoje eu resolvi trazer 5 dicas de como manter o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Dica nº 1: Tenha um horário fixo de trabalho
Eu sei, eu sei que trabalhando em casa com todas adversidades que acontecem é difícil manter um padrão, porém tente ao máximo fixar um horário de trabalho. Um horário que os seus clientes fiquem acostumados a te procurar. Porque caso você responde por exemplo as 23h da noite e também às 8h da manhã, eles vão automaticamente deduzir que seu atendimento é 24h.
Imagina você lá curtindo com a família olhando um filme e pum, um cliente te chama… Um cliente que você está acostumado a atender naquele horário, como você vai fazer?
Então, tente fixar seu horário de trabalho.
Dica nº 2: Se alimente corretamente
Escrevi uma vez aqui no blog as vantagens e desvantagens de trabalhar por conta própria, e uma das vantagens era poder se alimentar corretamente, porém… Sabemos que toda vantagem pode virar uma desvantagem.
Você trabalhando em casa, tudo uma loucura, corre corre e você de repente opta por comer coisas mais fáceis de fazer… Fast food, fritura… e aí você começar a cagar sua alimentação.
Stop, amiguinhos!
Não vamos vacilar, o Youtube tá aí com várias receitinhas bacanas e saudáveis pra você fazer bem rapidinho.
Dica nº 3 : Saia casa, agora! hahaha
Quem trabalha em casa sabe, para todo lado que você olha parece que tem trabalho.
É você dar um passo dentro de casa e pum! Você está lá no seu home Office catando trabalho de tudo que é lado.
Saia com a sua família, brinque com seus filhos, faça programas românticos, vá ao cinema… viva!
Terminou o trabalho mais cedo, tá tudo em dia? Tire um tempo pra você, faça uma hidratação nos cabelos, faça as unhas, escute uma música, saia para respirar um ar.
É muito importante manter esse equilíbrio, nem que seja 10, 15 minutos, essas coisas renovam.
Dica nº 4: Pratique Exercícios
Confesso, estou aqui sendo uma hipócrita rs, porque apesar de gostar muito de exercícios físicos posso me considerar uma sedentária – mas não estamos aqui pra falar de mim né hahahahaha – PRATIQUE EXERCÍCIOS hahaha!
Existem dezenas de estudos que comprovam o quão importante é praticar exercícios físicos, faz bem pra saúde e pra mente. Inclua na sua rotina a prática de exercícios físicos… Não tô dizendo pra você se inscrever agora em uma academia e puxar ferro as 5h da manhã hahahaha, faça uma caminhada, exercícios em casa mesmo, uma corridinha no parque – eu moro em bairro, então obviamente me chamariam de louca se eu saísse correndo por aqui rs – se movimente. Porque sabemos que por trabalharmos sentados precisamos nos mover mais.
Dica nº 5: Não seja escrava dos seus sonhos!
Última dica e não menos importante: Não seja escrava do seus sonhos. Sabemos que precisamos trabalhar duro para realizar nossos sonhos, mas não podemos deixar de viver por conta disso. Por mais difícil que seja, por mais rápido que você queira ver os resultados… relaxe! Tudo tem um tempo, faça no seu tempo, não se cobre, não se julgue!
Espero que essas dicas agreguem valor e qualidade no dia a dia de vocês.
Até a próxima!
Preta Boss 